Autogenes Training macht Sie verletzlicher. Achtsamkeits-Apps helfen nur 20 Minuten. Ihr BGM-Budget verpufft in gefährlicher Wellness-Illusion. 👆 Kontrovers? Ja. Wahr? Leider auch. Die brutale Wahrheit über klassisches BGM: 🚨 Problem
Wir haben lange geglaubt, Stress sei das Problem. Zu viel Arbeit. Zu wenig Zeit. Zu hohe Erwartungen.Verstanden war gestern. Heute ist FĂĽhlen dran. GefĂĽhle geben Kraft Stress entsteht nicht nur
FEEL ME – Stress verwandelt sich, wenn Gefühle fließen Beitrag lesen »
Es war nur eine Kleinigkeit. Ein Kommentar. Ein hektischer Morgen. Ein Blick, der dich getroffen hat, ohne dass du es zeigen konntest. Und plötzlich war alles zu viel. Dein Nervensystem
Es war nur ein Moment. Ich hab gelächelt. Ganz leicht. So, wie man das eben macht. Nicht auffallen, nicht anecken, nicht echt. Davor hatte mein Körper kurz gezuckt. Ich wollte
Was, wenn deine größte Gabe gleichzeitig deine größte Belastung ist? Wir alle kennen diesen Moment. Du sitzt in einem Café, eigentlich entspannt, und plötzlich überrollt dich eine Welle fremder Emotionen.
Medialität und Stress: Wenn die Gabe zur Last wird Beitrag lesen »
Was, wenn Stress nicht dein Feind wäre, sondern dein bester Lehrer? Mal ehrlich: Wir alle haben diese Momente. Das Leben schlägt zu wie ein Tsunami. Der Job fordert alles, die
Resilienz und Stress: Die Kunst, unzerbrechlich zu werden Beitrag lesen »
Ich erinnere mich an ein Coaching mit einer FĂĽhrungskraft. Sie saĂź vor mir, die Schultern hochgezogen, der Blick nach innen gerichtet. „Ich hab alles gemacht, was im Buch steht. Gedanken
Was, wenn das Lazarus-Modell nicht ausreicht? Beitrag lesen »
MBSR-Kurse: Achtsamkeitstraining für stressgeplagte Führungskräfte In einer Welt, in der permanente Erreichbarkeit, Entscheidungsdruck und Verantwortung zum Alltag gehören, suchen immer mehr Führungskräfte nach wirksamen Methoden der Stressbewältigung. MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress
MBSR-Kurse: Achtsamkeitstraining für stressgeplagte Führungskräfte Beitrag lesen »
Arbeitsplatzgestaltung im Büro: Der ultimative How-To-Guide für HR-Verantwortliche Lesezeit: 12 Minuten Die Arbeitsplatzgestaltung im Büro ist längst kein Randthema mehr für Unternehmen, die auf der Höhe der Zeit bleiben wollen.
Sie ahnen es bereits, nicht wahr? Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: 61% der deutschen Arbeitnehmer sehen sich burnout-gefährdet – das sind elf Prozent mehr als vor der Coronapandemie. Als HR-Manager stehen
Burnout-Symptome erkennen: Der HR-Leitfaden für New Work Zeiten Beitrag lesen »
