Unsere Formate
Stressintelligenz ist kein Konzept.
Sie ist eine Praxis.
Unsere Formate verbinden neurowissenschaftlich fundiertes Wissen mit verkörperter Praxis. Wir arbeiten traumasensibel, pragmatisch, tiefgehend und alltagstauglich. Vor Ort. Mit Wirkung.
Format · 01 · Halbtag, 3–4 Stunden
impulse · der Einstieg
Nervensystem-Basics, Praxisübungen und erste Aha-Momente. Das Einstiegsformat für Teams, die spüren wollen, wie Selbstregulation funktioniert — jenseits von Theorie und PowerPoint.
- Wissenschaftliche Grundlagen: Nervensystem, Polyvagaltheorie, Stressreaktion
- Praktische Mikro-Interventionen für den Arbeitsalltag
- Erste Erfahrung mit Co-Regulation im Team
Für Teams, die einen ersten Zugang zu verkörperter Stressintelligenz suchen.
Format · 02 · Ganzer Tag, 6–8 Stunden
intensive · der Tag
Ein ganzer Tag für Team-Reset, Integration und kollektive Entlastung. Deep Dive in körperbasierte Resilienz — damit Ihr Team lernt, gemeinsam zu regulieren, nicht nur zu funktionieren.
- Vertiefte Nervensystemarbeit mit dem gesamten Team
- Co-Regulation und kollektive Resilienz erfahren
- Alltagstaugliche Praktiken für nachhaltige Integration
Für Teams, die bereit sind, tiefer zu gehen — und gemeinsam zu wachsen.
Format · 03 · 1,5 Tage
leadership · für Führungskräfte
Gesunde Führung durch Verkörperung, Klarheit und Selbstwahrnehmung. Für Führungskräfte, die wissen: Wer andere führen will, muss sich selbst kennen. Stressweitergabe im Team beginnt bei der Führung — und endet dort.
- Eigene Stressmuster erkennen und regulieren
- Führung aus dem regulierten Nervensystem heraus
- Präsenz und Klarheit in herausfordernden Situationen
Für Führungskräfte, die Verantwortung für sich selbst übernehmen wollen — bevor sie andere führen.
Format · 04 · 1 Tag oder 2 halbe Tage
integrity · die Selbstführung
Selbstführung ohne Work-Life-Trennung. Alltagsgestaltung mit Nervensystemintelligenz — für Menschen, die ganz leben wollen, nicht nur halb. Weil das Leben kein Projekt mit Feierabend ist.
- Alltagsrhythmen und Nervensystem in Einklang bringen
- Grenzen spüren und setzen — ohne Trennung von Arbeit und Leben
- Praktiken für nachhaltige Präsenz und Verbundenheit
Für alle, die in sich wohnen wollen — nicht nur auf der Arbeit oder nur zu Hause.
Welches Format passt zu Ihnen?
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihr Team braucht. In einem unverbindlichen Gespräch klären wir Ihre Fragen und finden das passende Format.