MBSR-Kurse: Was Achtsamkeitstraining im Unternehmen wirklich leistet — und wo Nervensystemkompetenz weitergeht

MBSR ist eines der best beforschten Programme der Stressforschung — und im BGM oft die falsche Antwort auf die richtige Frage. Was Achtsamkeitstraining nachweislich leistet, wo es an seine Grenzen stößt und wann körperbasierte Nervensystemarbeit der wirksamere Hebel ist.