STRESSWISE Team
Jan Wolk
Betrieblicher Gesundheitsmanager & IT-Professional
Jan verbindet betriebliches Gesundheitsmanagement mit Körperarbeit. Sein Ansatz: Stress nicht vermeiden, sondern ein Nervensystem aufbauen, das Belastung halten kann.
Dafür nutzt er neuroaffektive Meditation, Breathwork und Faszienarbeit — Methoden, die nicht im Seminarraum bleiben, sondern im Arbeitsalltag wirken.
„Das Ziel ist nicht, stressfrei zu werden. Sondern ein Nervensystem zu haben, das Stress halten kann.“ Jan Wolk
Jans Blick auf Stress
Klassisches BGM greift zu kurz.
Klassisches BGM setzt oft auf kognitive Strategien — Zeitmanagement, Achtsamkeits-Apps, Stressfragebögen. Das greift zu kurz. Wer Stress nachhaltig regulieren will, muss dort ansetzen, wo er entsteht: im Körper.
Als Gesundheitsmanager bringe ich diese Perspektive dorthin, wo sie fehlt — in Unternehmen.
Nervensystem-Aufbau
statt
Stressvermeidung
Körperarbeit im Alltag
statt
Apps fürs Wochenende